RETO 30 DÍAS PARA UNAS PIERNAS Y GLÚTEOS DE ACERO.

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¡¡LLEGO EL RETO DE 30 DÍAS PARA UNAS PIERNAS Y GLÚTEOS DE ACERO!! ¿LO ACEPTAS? Tener unas piernas y glúteos espectaculares es uno d...


¡¡LLEGO EL RETO DE 30 DÍAS PARA UNAS PIERNAS Y GLÚTEOS DE ACERO!! ¿LO ACEPTAS?

Tener unas piernas y glúteos espectaculares es uno de los principales objetivos de la gran mayoría de personas que asiste al gym, ya sabemos lo anti estético y desproporcionado que se ven esos cuerpos que solo entrenan el tren superior (la parte de arriba del cuerpo) y descuidan sus pierna.

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Por obvias razones no nos gustaria que tu estuvieras en esta situacion en la que tu cuerpo se vea desproporcionado, asi que te invitamos a participar en nuestro reto de 30 dias.

Antes de pasar con el reto, tendremos varios puntos para aclarar:

-El reto para maximizar sus resultados deberá estar acompañado de una alimentación adecuada y balanceada. Sin una alimentación saludable no vas a ver ningún tipo de resultados.
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-Si eres un usuario avanzado, podrás realizar las sentadillas de cada día sin descanso que seria lo ideal.
-Para un usuario nuevo, podrá realizarlas con breves descansos.

Sin lugar a dudas, sabemos que la sentadilla es el rey de los ejercicios, así que no perdamos mas tiempo y vamos a ello, es hora de realizar un cambio definitivo en ti.

El reto consta de 30 dias, realizar dia a dia tal como se muestra en la imagen:
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Si quieres agregar un nivel de dificultad adicional, puedes colocar en tus manos un bolso con peso extra o 2 botellas de agua con el objetivo de brindarle mas intensidad al reto de 30 dias.

¿Te gusto? ¡Compartelo con todos tus amigos! contagiemos a toda las personas de tener un estilo de vida saludable.

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