¿QUE LE OCURRE A LOS HOMBRES QUE TIENEN EXCESO DE GRASA ABDOMINAL?

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La interminable lucha entre comer sano y mantenernos haciendo ejercicios es una lucha en la que algunos terminan flaqueando por diverso...


La interminable lucha entre comer sano y mantenernos haciendo ejercicios es una lucha en la que algunos terminan flaqueando por diversos temas y a la que muchos otros nunca se han aventurado debido a que solo piensan que es un tema estetico que ven a los gimnasio como centros de la vanidad sin darse un minuto a pensar que el cuidado de salud es algo totalmente ligado al ejercicio.

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El problema de la grasa abdominal

En la antiguedad cuando el hombre salia de caza por su alimento la grasa servia de modo de proteción contra el frío pero en la epoca actual el hombre no sale a luchar contra bestias por su comida pero la grasa sigue ahi si es que no se efectua ejercicio constante.
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Esta grasa a diferencia de las mujeres que se acumula en las caderas, glúteos y pecho, en el hombre solo se va al abdomen provocando que la testosterona baje, el estorgeno suba y que vayas acumulando toxinas y que puedas desarrollar diabetes tipo 2.

Para dar un punto preciso sobre el volumen del abdomen los Cardiologos de la División de Cardiologñia de la Universidad de Columbia sugieren que si la cintura de un hombre mide más de 102 cm este corre el riesgo de ir desarrollando enfermedades por culpa de la grasa ahí acumulada.

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La mejor manera de protegerte de esto es ir mejorando la calidad de tus alimentos de forma integral y que en la medida de lo posible vayas haciendo ejercicio de forma constante y veras como vas mejorando tu salud en general.

Asi que comparte este articulo con tus amigos para que les informes bien las consecuencias de tener exceso de grasa en su cuerpo.

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