5 TRUCOS PARA TENER UNA CINTURA DE ENVIDIA.

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Todos alguna vez han soñado con tener una cintura mas fina y delgada, hay muchas diferencias entre hombres y mujeres pero al fin y al c...


Todos alguna vez han soñado con tener una cintura mas fina y delgada, hay muchas diferencias entre hombres y mujeres pero al fin y al cabo es un deseo que es generalizado. No hay recetas mágicas, ni pastillas ni tratamientos milagrosos para tenerla, todo comienza con esfuerzo y sacrificio y un par de cosas màs.

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TODO COMIENZA CON LA GENÉTICA

No todos comparte la misma genética, algunos son màs favorecidos que otros en este sentido, pero de esta manera hay varias personas que pueden modificar su metabolismo de una forma u otra, el cual hacerlo les permite tener una figura no definida pero si delgada a pesar de varias en su dieta y ejercicio. Ahora si los hombres y mujeres que tiene una buena genética sin saberlo o llevando una mala dieta con una practica deportiva constante lograrían un físico imponente.

EL USO DEL HIIT

Los ejercicios de alta intensidad por intervalos podrían ayudarte a quemar una gran cantidad de calorías si es que no tienes mucho tiempo eso si no olvides hacer entrenamiento de pesas los días que puedes entrenar con más tiempo.
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TOMAR CAFÉ

Los efectos de la cafeína es usado en estimulantes como la carnitina y otros similares ya que ayudan a consumir más grasas como fuente de energía durante el entrenamiento.

CAMBIA LA RUTINA

El cuerpo suele acostumbrarse rápido a los estímulos a los que los sometes así que cada cierto tiempo prueba con otros ejercicios o aumenta las series y repeticiones en comparación a las que estas acostumbrado.
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TEN UNA BUENA POSTURA

El tener una buena postura al estar de pie y sentada no solo te ayudará a que tu vientre se vea más delgado, sino que también evita que tengas problemas en la espalda o que camines con los hombros muy hacia abajo.

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